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Markus Heinkel mit Vorbereitung auf gutem Weg!
Bei einem Wochenend- Aufenthalt am Bodensee, wurde SG-Läufer Markus Heinkel eigentlich per Zufall auf ein Laufereignis aufmerksam. Und passend zu seinen Vorbereitungen auf die Berglaufmeisterschaften, erfolgte eine spontane Anmeldung zu diesem Laufereignis! Die Wettkampfstrecke war sehr schön mit
abwechselndem auf und ab, teilweise auf schmalen Wegen über Wiesen der Allgäuer Hügellandschaft.
„Highlight“ ist die Streckenführung auf den Wanderwegen im Tobel der Leiblach, wo die Strecke auch mit einigen richtig steilen Rampen gespickt ist; also optimales Berglauftraining über 11,4km und 210 Hhm.
Das herrlich warme Wetter lockte fast 500 Teilnehmer (Teilnehmerrekord) an diesem Tag an den Start!
Im Rahmen seiner Berglaufvorbereitungen hatte er mit bereits 2000 Laufhöhenmetern nicht die frischesten Beine am Start, aber trotzdem den Plan mal vorne mitzulaufen, um zu schauen was für ihn derzeit möglich ist. Der erste Kilometer wurde von allen recht langsam angegangen, mit Folge, dass auf den schmalen Wegen großes Gedränge aufkam. Markus Heinkel lief nach vorne und verschärfte somit das Tempo. Ab dem Leiblachtal war er dann im Duo mit dem Mitfavoriten Simon Nuber/Niederwangen unterwegs. Trotz einigen Tempoverschärfungen konnte sein hartnäckiger Konkurrent immer wieder aufschließen. Alles deutete auf eine spannendes Finale Hin, das sogar dramatische Züge annahm! Am letzten Anstieg zum Ziel probierte der Dettinger einen weiteren Angriff und konnte sogar 15 Meter Führung herauslaufen. Aber auf den letzten Metern merkte er sein Trainingspensum der letzten Tage und die fehlende Spritzigkeit! Dies konnte der Niederwanger Simon Nuber, nutzen, ging mit letzter Kraft nochmals ans Limit, um den Dettinger zu überholen! SG-Athlet Markus Heinkel kam dann als Zweiter des Zieleinlaufes mit knapp 10 sec ins Ziel, mit großem Vorsprung auf den Drittplatzierten: 1. Simon Nuber/Niederwangen (41:34 min), 2.
Markus Heinkel SG Dettingen/Erms (41.44min); 3. Jakob Milz/SV Oberreute (43:00min). Doch Freude über den zweiten Platzt, weil er mitten im Trainingsplan stehend für einen guten Leistungszustand als Zweiter auf dem Siegerpodest bestätigt belohnt wurde!
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Mirjam Huber nach längerer Pause wieder mit Erfolg zurück!
Nach der abgelegten Abiturprüfung am Wirtschaftsgymnasium Reutlingen vor einigen Monaten, legte die SG- Nachwuchs-Triathletin mal eine verdiente „Lern- und Orientierungspause“, um sich für einen grundsätzlich neuen Lebensabschnitt zu orientieren. Dabei half auch ein Telefonanruf aus Freiburg mit dem Angebot an der dortigen Uniklinik ein FSJ (Freiwilliges Soziales Jahr)zu machen. Nach einigen Überlegungen sagte sie zu, weil sie die Sportmedizin auch aus ihren eigenen Untersuchungen während ihrer Triathlon-Karriere kannte und auch jetzt Kontakt mit dem Sport aufrechterhalten konnte.
Mittlerweile hat sie sich in Freiburg in neuer Umgebung schon recht gut eingelebt, mit dem Gefühl auch die richtige Entscheidung getroffen zu haben!
Vor der augenblicklichen neuen Sportsaison hat sie das Training reduziert und sieht sich bereit Sport und berufliche Weiterbildung in geregelten Bahnen wieder aufnehmen zu können!
Dazu hat sie sich am Sonntag den „Solitude- Lauf“(5Kilometer) in Gerlingen ausgesucht.
Beste Bedingungen bei Witterung und Laufprofil sorgten auch für eine positive Laufeinstellung beim Neubeginn der SG- Nachwuchs-Triathletin. Mit einem recht forschen Tempo ins Rennen im Solitude- Wald gestartet, führte sie die Spitzengruppe an. Und konnte dann auch nach ca. 3 Kilometern die alleinige Führung übernehmen. Abwärts bis ins Ziel in Stadtmitte konnte sie diese Position halten und gewann zur großen Freude in 18,08min nach 5km vor den beiden
Verfolgerinnen, der insgesamt 158 Laufteil- nehmerinnen, Greta Schönbucher (18.25 min) und Melina Drianis (19.04 min) /beide ASG Running-Team. Auf dem 8. Rang folgte noch Pamela Veith (20.33min) und ergänzte die Dettinger Freude beim Solitude-Lauf!
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Öpfinger Osterlauf/Halbmarathon
Über 1000 Teilnehmer bei der 44. Auflage des Öpfinger Osterlaufes am Start. Der Dettinger Markus Heinkel setzte dabei eine wiederholt neue Bestzeit und steigerte sich auf 1std 12 min und 16 sec auf der Halbmarathondistanz!!
Die flache Halbmarathonstrecke und ausgezeichnete Witterungs- und Laufbedingungen sorgten für die Laufgrundlage, die der Dettinger SG -Läufer brillant zu einem schnellen Renngeschehen nutzen konnte!
Vom Start weg übernahm M. Heinkel mutig die Führung übernommen und hatte mit Mitfavorit Marius Strang (LG Stadtwerke Tübingen) den erwartet starken Konkurrenten. Nach dem 2. Wendepunkt konnte Heinkel den Abstand zu dem
Tübinger überraschend etwas ausbauen. Zwischen Kilometer 16- 18 meldete sich plötzlich Seitenstechen und sorgte für einen etwas ruhigerer Lauf. Dies nützte Marius Strang um bis auf wenige Meter wieder aufschließen zu können. Doch der Dettinger zeigte auf dem letzten Drittel, dass er in den letzten Wochen schon einiges gelernt hatte. Am letzten kleinen Hügel sorgte er mit einer klugen taktischen Tempoverschärfung nochmals für einen größer werdenden Abstand zu seinem hartnäckigen Verfolger (1:12:23Std) und überlief mit 7 sec Vorsprung den Zielstrich zum Sieg (1: 12:16Std) in seinem erstmals gelaufenen Halbmarathon(21km). Auf jeden Fall war der SG-Läufer begeistert und überwältigt, einen solch traditionellen Lauf in recht starker und schneller Laufzeit gewonnen zu haben!
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Markus Heinkel mit großartigem Siegeslauf
Auch seine Mannschaftskameraden
allesamt auf dem Siegerpodest!
Der Bärlauch- Lauf in seiner 26. Austragung lockte über 200 Laufbegeisterte in die Teckregion, wo der TSV Reudern seinen 10km- Geländelauf beim Sportplatz startete. Mit seinem welligen Verlauf ins Tiefenbachtal und wieder hinauf, war es eine recht anspruchsvolle Strecke, die mit 10km (Hauptlauf) und 3,6km (Jugendlauf) ausgesteckt war. Für viele auch ein Ereignis zum Laufstart in die beginnende Frühjahressaison! Für die SG- Läufer Aus Dettingen war es zudem der erste Start für das neu gebildete Läuferteam, das sich erstmals als Einheit vorstellte.
Vom Start weg nahm Markus Heinkel als Titelverteidiger das Renngeschehen in die Hand und legte ein höllisches Tempo vor. Nur der Neuffener Leon Schall konnte folgen und ab einem Kilometer gab es für den Dettinger kein Halten mehr und vergrößerte permanent seinen Vorsprung! Nach 10 Kilometern (32.38min) hatte er sogar im Ziel kaum zu glaubende 2 ½ Minuten Vorsprung auf den Nachfolgenden Leon Schall aus Neuffen.
Der junge Ahmad Bayram, Junior im SG-Laufquartett, stellte seine steten Leistungssteigerungen nach Albgold Cup auch hier beim Täles Cup unter Beweis und erlief sich nach Jakob Weinandy/RSV Stuttgart (37.21min) einer weiteren Steigerung seiner Bestleistung und dicht auf (37.48min), den
2. Platz in der Wertung U 20!
David Reusch, erstmals im Trikot der SG Dettingen am Start, krönte in 40.18 min seinen Lauf mit dem 2. Platz der Wertung M 45 und einem tollen Einstand im SG-Quartett! Bernd Weis, Senior und Initiator des Dettinger Laufteams, wagte nach länger Zeit Pause und Hüft-OP, die ersten verhaltenen „Gehversuche“ und konnte mit dem 3.Platz/M55, (42.36min) und Genesungsprozess mehr als zufrieden sein!
Stefan Heinkel aus Dettingen zeigte mit seinen 44.12min und dem 8. Platz der M35, dass das Laufen eine Familiensache ist.
Romy Spannowsky aus Metzingen, mit nach wie vor starker Laufzeit (42.20min) zeigte beim
„Täles-Cup“ mit Platz zwei der Frauenwertung, dass sie auch dieses Jahr wieder ganz vorne mit dabei ist!
Das neuformierte SG0 Herren-Laufteam machte bei der heutigen Vorstellung große Freude mit Platzierungen und Laufleistungen, die in allen Altersklassen, d.h. für jeden Einzelnen bei der abschließenden Siegerehrung, für einen Platz auf dem Siegerpodest und Eintrag ins Vereins-Jahrbuch sorgten!
Eine besondere Leistung war doch der Lauf von Sieger Markus Heinkel, der mit 2.30min Vorsprung auf den Nächstplatzierten, dem Täles Cup einen ganz besonderen Stempel aufdrücken konnte!
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Ahmad Bayram – 4-fach Sieger seiner Jugendklasse!
SG-Teilnehmer zeigen sich zum Abschluss in guter Laufform!
Beim 4. Wertungslauf trafen die Teilnehmer des Albgoldlaufes bei der Finalveranstaltung
In Trochtelfingen beste Witterungsbedingungen vor und machte schon allein deshalb das Laufen zu einer richtigen Freude. Erst recht, wenn auch noch die erzielten Platzierungen in den verschiedenen Alters-.und Wertungsklassen für Zufriedenheit sorgten!
Jugendläuferin Sarah Ban lief erstmals auf der 5km-Strecke und lief in 28.35min (28.35min) auf Rang 7 über die Ziellinie. Laura Weis-Dwork schaffte über die 10km Strecke in 37.44min den 6. Rang der Klasse
W 55 zu erreichen.
Thomas Rupek an 3 Läufen unterwegs erreichte im Finallauf den 16. Rang der Klasse M30 und schloss die Gesamtwertung mit dem 15. Platz ab.
Johanna Schmid wurde bei der Abschlussveranstaltung hinter Nora Schall aus Münsingen auf Platz 2 mit 46 sec Rückstand in der Jugendklasse U20 gestoppt.
U 20- Läufer Ahmad Bayram, der in allen vier Wettbewerben mit großartigen Platzierungen und Zeiten aufwartete, glänzte in Trochtelfingen mit neuer persönlicher Bestzeit und 37.02 min, sowie seinem 3. Sieg und belohnte sich somit selbst gar mit dem 1.Platz in der Gesamtwertung des diesjährigen Winterlauf-Cups! Wobei seine steten Steigerungen bei allen Läufen, einem 2.Platz und 3-mal Siegerplätzen eine ganz besondere Anerkennung verdienen!
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Überraschungs-Coup von Christian Reusch mit großartiger Lauf-Vorstellung!
- Starke Platzierung unter international bekannten Spitzenläufern mit toller Laufzeit!
Nach erfolgreich abgelegten Prüfungen an der Universität, gönnte sich der Dettinger SG-Läufer Christian Reusch ein sportliches Laufereignis der besonderen Art! Die Überraschung ist ihm vollauf gelungen „ansatzlos“ in einer „Nacht und Nebelaktion“ in den Zug-Express zu steigen und im Schlafwagen von München über Rom nach Neapel zu reisen. Die zweite Überraschung war, tags darauf in Neapel an der Startlinie des bekannten Neapel- Halbmarathon- Ereignisses (21km) mit sehr vielen, internationalen Eliteläufern und insgesamt 3500(!) Mitkonkurrenten zu stehen!
Verständlich das riesengroße Gedränge beim Startgeschehen und so vielen Läuferblocks, für die das Rennen frei gegeben wurde. Christian Reusch konnte sich überraschend früh lösen und lief sogar bis Kilometer 16 in einer Gruppe mit. In mehr oder weniger gleichem Tempo laufend, war dies vorteilhaft, sich immer etwas im Windschatten schonen zu können. Die ersten 10 Kilometer wurden in 33:14min angelaufen, und auch die zweite Hälfte war in 34 min unwesentlich langsamer, trotz der zusätzlichen 80 Höhenmeter. Dieses Tempo wurde im gesamten Rennverlauf recht konstant durchgehalten und kam dem Dettinger sehr entgegen, auch mit Freude den Rennverlauf zu genießen. Raus aus den kalten Ermstäler Witterungsbedingungen, verlief die Halbmarathonstrecke entlang des Golfes von Neapel und war frühlingshaftwarm und bei Sonnenschein sehr gut zu laufen. Mit zunehmender Strecke, völlig ohne Laufprobleme, sorgte der Rennverlauf für freudvolle Begeisterung und Hochstimmung beim Dettinger. Mit einer neuen Bestzeit von 1:10:43 überlief er den Zielstrich in Neapel, was den unglaublichen 24. Gesamtplatz unter den knapp 3500 Startern bedeutete! Hinzu kam die persönlich empfundene große Freude bei diesem Lauf-Ereignis mit international bekannten Weltklasseläufern aus Kenia, Äthiopien und Europa am Start zustehen. Wenngleich 3 Spitzenläufer aus Kenia: Kirui Kwemoi, Kimtay Antony oder Biwott Bernard den Halbmarathon unter 1 Stunde absolvierten, Äthiopier und Spitzenläufer Europas u. einige mehr folgten, war die Zeit von Christian Reusch mit 1:10:43min ebenfalls ein hochkarätiger Meilenstein, nicht nur in seiner bisherigen Laufkarriere auf der Halbmarathon-Distanz!
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Göppingen und Reutlingen waren am Wochenende Städte, die mit ihren Winterläufen, zu den nächsten Runden in ihren Laufangebot einluden.
Nachdem Sarah Ban schon bei den Durchgängen 1 (9. Dezember) und 2 (21.Januar) erfolgreich war, zog es sie natürlich zum Abschluss der Göppinger Laufserie zum dortigen Einsatz. Kamen die beiden ersten Läufe auf z.T. vereisten und verschneiten Wegen zur Durchführung. Umso schöner trafen die
Teilnehmer optimale Bedingungen und Sonnenschein beim 3. Wettkampf an.
Sarah Ban/ von der SG Dettingen nutzte die Gunst der Stunde und kämpfte auf der 2,2km- Strecke der Schülerinnen W15 an vorderster Stelle mit, siegte auch im finalen Lauf ein drittes Mal, und gewann den Siegespokal der diesjährigen Gesamtwertung der Schülerinnenklasse W 15!
Parallel dazu wurde in Reutlingen von der Interessengemeinschaft IGL der dritte Wertungslauf im Albgold-Cup 2024 „Rund um das Kreuzeichestadion“ gestartet.
In allen Wettbewerbsklassen standen wieder viele Läuferinnen und Läufer an der
Startlinie, um dieses große Laufsportereignis aktiv mitzuerleben.
Johanna Schmid, trotz Terminenge und anderer Terminverpflichtungen ließ sich einen Start nicht nehmen und meldete für die 10km- Strecke. Fehlende Mitkonkurrentinnen machte n es ihr sehr leicht, dass sie in Reutlingen trotz Trainingsrückstand unbeschwert auflaufen und den Sieg in der weibl. Jugendklasse für sich verbuchen konnte!
Ahmad Bayram hat sich in einem Jahr der Zugehörigkeit zur SG Dettingen zu einem hoffnungsvollen Nachwuchsläufer entwickelt. Seine stete Steigerung führten ihn wieder zu einer neuen Bestzeit 0.10min) auf der 10km-Strecke, gespickt mit einigen Steigungen und letztlich zu einem weiteren 1. Platz und Sieg in der männlichen Klasse U18, wobei er mit 40.10 min als 47. Der Gesamtwertung aller 437 Konkurrenten eine sehr respektvolle und beachtenswerte Zeit erlaufen konnte.
Der dritte SG-Läufer im Teilnehmerfeld der Männer, Thomas Rupek verbesserte sich ebenso mit 45.30 min über 10Kilometer und erlief sich damit Rang 16 im Feld der 30-Jährigen!
In wenigen Wochen, am 4. März, können dann alle sich nochmals im Finalwettkampf des diesjährigen Albgold-Winterlauf-Cups in Trochtelfingen präsentieren, um in der Gesamtwertung einen freudvollen Saisonabschluss als vorrangiges Ziel zu erreichen!
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Es war der gewünschte, gesellige und spaßige Vereins-Jahresauftakt in der Linde. Jung und alt kamen, sodass der Gastraum bis auf den letzten Platz gefüllt war und die Basis für eine gute Stimmung sorgte. Desgleichen die sechs Tische, die in einer Vorrunde die traditionellen und auch originellen Mutschel-Spiele auswürfelten. Übertriebener Ehrgeiz war fehl am Platze, denn ausschließlich das Würfelglück entschied, für Alt und Jung gleichermaßen, über den Einzug als Tischsieger (8 Spielrunden) in die Endrunde. „Die letzten glorreichen 6“ kämpften nunmehr um den diesjährigen Titel als „Mutschelkönig 2024“. Glücklicher Sieger wurde der Gewinner der großen Jahresmutschel und neuer Titelträger: Mirco Schrade. Nachdem es bei der abendlichen Spielart keinen Verlierer gibt, würfelten diejenigen, die bislang noch keinen Zacken der Sternkrone erkämpften konnten, um den Titel des „Verlierers“.
Hier war dann das Glück dem Jüngsten beschieden und Carl Keinath durfte die zweite große Mutschel in Empfang nehmen! Fazit: alle erlebten einen schönen, freudvollen Mutschelabend, bei dem Glück, Spaß und Freude im Mittelpunkt standen!
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Bestzeiten und Platz 1 für das Herren-Trio
Ein insgesamt tolles Leistungsbild gaben die Lauf-Athleten beim zweiten Albgoldlauf in Pliezhausen-Gniebel ab. Zugleich mit dem Zeugnis, dass die Auftakterfolge in Reutlingen keine „Eintagsfliegen“ waren, sondern ihre Laufergebnisse auch beim
2. Wertungslauf ihre Bestätigung fanden.
Auf der 10km- Runde demonstrierte der Karlsruher Rheinregion-Läufer Simon Stützel seine außergewöhnlichen Laufqualitäten und gewann in souveränen 31.34min den Hauptlauf der Veranstaltung. Luca Hauser, für den TSV Glems am Start, lief in starken 32.40min auf Rang 2 vor dem Riedlinger Jonas Haiss (32.42min) ins Ziel. Markus Heinkel/SG Dettingen/E. zeigte in Pliezhausen nicht nur seine Berglaufqualitäten, sondern überraschend auch Große Tempolauf-Qualitäten, die ihm in neuer persönlicher Bestzeit ( 32.52min) den großartigen 2.Rangder M20 und 4. Platz unter allen 450 Mitkonkurrenten einbrachte. Auch Christian Reusch brillierte trotz Infekt Problemen dennoch auf Rang 8 aller Läufer bzw. Rang 3 der Männerklasse in 33.29min! Junior Ahmad Bayram, in Reutlingen auf Rang 2 lieferte einen großen Kampf auf der Gniebel-Laufstrecke ab steigerte sich und erlief sich in 39.12 min in neuer persönlicher Bestzeit den 1. Platz und Sieg der Altersklasse U20 vor Torben Meister bei Running Crew (40:50min)!
Im Nachwuchsbereich mussten die SG-Läuferinnen Mirjam Huber und Johanna Schmid leider den Start krankheitsbedingt, wie auch Thomas Rupek absagen.
Doch Sarah Ban mit ihrem 5. Platz der U16 (5.33min) und Jana Morgenstern mit 57.22min und Rang 12/W30 im Hauptfeld, ergänzten die schönen Lauf-Erfolge der SG Dettingen/E. beim 2. Albgold-Wertungslauf!
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Albgold Winterlauf Reutlingen
Glänzender Start ins neue Sportjahr 2024!
Das Läuferteam der SG Dettingen ist mit seinen Männern, die großartige Laufleistungen beim ersten Lauf zur Albgold-Winterlaufserie in Reutlingen an den Tag legten, ins neue Sportjahr gestartet! Christian Reusch überraschte die Fachwelt mit einem starken Lauf auf der Männerstrecke über 10km.Lange Zeit selbst dem deutschen Meister und Favoriten Lorenz Baum, Paroli bietend, hielt er sein eingeschlagenes Tempo und erreichte eine glänzende Laufzeit. Favorit Lorenz Baum/Stadtwerke Tübingen siegte in 32.38 min vor dem Glemser Luca Hauser (33.01min). Nur 5 Sekunden zurück folgte schon SG-Läufer Christian Reusch mit persönlicher Bestzeit (33.06min) und Platz 3 auf dem Siegerpodest des Hauptlaufes „rund um das Kreuzeiche- Stadion! Thomas Rupek/SG weiter im Aufwärtstrend seiner Laufresultate kam in 45.49 min auf Rang 19 der Seniorenklasse M 30 ins Ziel. Junior Ahmad Bayram lieferte ein starkes Rennen in der U20-Wertung ab. Obwohl ihn starkes Seitenstechen zu einer Laufpause zwang, musste er sich nur um lediglich 4 Sekunden von Thorben Meister/Calw (40.41min) geschlagen geben. Freude aber über seinen zweiten Rang auf dem Siegerpodest auf der 10km-Strecke in seiner Altersklasse!
Das Läufertrio wurde ergänzt durch Sarah Ban/SG Dettingen, die in der Schülerinnenklasse U 16 nach 5:19 min den Zielstrich überquerte und Rang 6 erlaufen konnte! Allen SG- Teilnehmern Gratulation zu den schönen Lauferfolgen und einem gelungenen Jahresauftakt!
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